Geschenkte Blumen! Als Kind habe ich auf dem Rasen meiner Oma gesessen und Blumenkränzchen für meinen Kopf gebastelt. Habt Ihr das auch gemacht? Es ist nicht mehr üblich, Blumen im Rasen zu haben. Dabei sind sie kostenlos. Sie wachsen einfach so und machen Freude.
Serotonin – mehr davon!
Serotonin ist ein Botenstoff in unserem Nervensystem. Im Gehirn sorgt er dafür, dass wir zufrieden und belastbar sind. Außerdem ärgern und fürchten wir uns weniger, und haben uns besser unter Kontrolle, wenn ausreichend Serotonin unterwegs ist.
Das Alles ist beim Hund genauso.
Wie kriegen wir (und unsere Hunde) mehr davon?
Das Wichtigste ist: Wohlfühlen.
Wenn wir gut für uns Sorgen, unsere wichtigsten Bedürfnisse bedienen, weitgehend gesund und schmerzfrei sind – dann kann unser Serotonin seine Rolle spielen.
Unsere Hunde können uns dabei helfen. Sie haben so viele Bedürfnisse, die wir gerne erfüllen: Sie wollen Sozialkontakte, ab und zu Spaß haben, sich mit ihrem Futter beschäftigen, Bewegung und Kopfarbeit und reichlich gemütlich schlafen und ruhen.… Und all das macht auch uns Menschen Freude und erhöht unsere Serotoninaktivität.
Wenn ich Euch neugierig gemacht habe, schaut mal in meinen Serotoninartikel hinein:
https://atn-akademie.com/magazin/zufriedener-hund-dank-serotonin/
Interessanterweise haben wir außerordentlich viel Serotonin-Aktivität in unseren Eingeweiden. Wenn wir diese Aktivität unterstützen, dann wirkt das auch im Gehirn. Am besten sorgen wir dafür, dass unser Darm, und insbesondere unser Mikrobiom, gesund bleiben. (Mikrobiom = all die kleinen gesunden Bakterien, die unseren Darm besiedeln) Das Mikrobiom braucht gesunde Kohlenhydrate und ausreichend Rohfasern. Auch beim Hund.
Tina Marie Hämpke hat ihre Doktorarbeit über die Wirkung von Ernährung auf Verhalten geschrieben. Eine Zusammenfassung findet Ihr unter: https://katalogplus.sub.uni-hamburg.de/vufind/Record/1686256086
Hier kommen noch mehr Sachen, die mich in den letzten Wochen inspiriert haben:
Maria Rehberger hat ein besonderes Buch geschrieben: „Hunde achtsam führen“. Ich freue mich sehr über dieses Buch. Es ist so inspirierend!
Meine Freunde wissen, wie gerne ich YouTube-Videos schaue. Gerade schöne Hunde-Videos.
Ich freue mich über den Welpenkanal von Petra Frey. Endlich etwas, was man Welpeneltern empfehlen kann!! Dieser Kanal kann uns Trainer:innen viel Arbeit ersparen.
Den Kanal Australian Sheperds Amyl, Joy und Liv schaue ich gern, wenn ich bestimmte praktische Fragen habe. Zum Beispiel, wenn ich für eine Klientenfamilie eine bestimmte Übung besonders gut dargestellt haben möchte.
Zu meiner Freude hat auch Sprich Hund einen Kanal. Sprich Hund ist genial. Kennt Ihr noch nicht? Schaut mal auf die Homepage oder die Facebook-Seite!!
Übrigens: Wusstet Ihr, dass wir alle jede Woche 5g Mikroplastik essen oder einatmen? Das ist soviel wie eine Kreditkarte. Seltsam. Hier kommt ein Cartoon dazu: (Achtung, wenn Ihr diesen Link anklickt und in euer Youtube-Konto eingeloggt seid, werden Daten an Youtube, übertragen!)
Kennt Ihr unser Buch „Perspektivwechsel“?
Es verschiebt die Perspektive von „Hundeproblem“ zu „Hundefreude“. Fördere die guten Seiten Deines Hundes. Genieß die schönen Momente. Respektiere Deine Bedürfnisse und die Deines Hundes. Dann werden Problemverhaltensweisen weniger. Glaubt Ihr nicht? Hier kommen noch mehr Infos dazu:
Meine Mit-Autorin Christina hält einen Vortrag zu diesem Thema.
https://www.spass-mit-hund.de/2022-07-19-vom-sorgenhund-zum-superhund-online/
Für alle, die genauso hundeverrückt sind wie wir: Im August startet das nächste „Hundeverrückt-Event“. Es dauert eine Stunde, ist kostenlos – aber man muss ein bisschen verrückt sein. Schaut mal:
https://www.spass-mit-hund.de/2022-08-03-hundverrueckt-sommer/
Ich darf in diesen Sommer einige Male live reden. Endlich wieder live!
Hier sind meine nächsten Termine:
16. Juli Thema: Begegnungs- und Kommunikationstraining
in Lippstadt Infos und Anmeldung: www.riepe-akademie.de
21./22. August Thema: MutMach-Training
in Wien Infos und Anmeldung: https://tiere-helfen-leben.at
Yippie! Wir fahren nach Wien! Liebe Österreicher:innen – Ich freue mich auf Euch.
Bis bald,